お酒ののみすぎからアルコールの単位について考える．

新年あけましておめでとうございます．

昨今の忘年会・新年会でお酒を飲み過ぎて
［ひょっとしてアルコール中毒なのでは］と思い大学の保健管理センターに行ってお話を伺ってきました．

結論から言うとアルコール中毒ではなかったです．
肝臓がぶっ壊れているわけでもないそうでヨカッタヨカッタ．

But However, 飲んだ翌日に手が震えたり発汗してしまうことを先生に伝えると

”それは離脱症状です．”

とご指南頂きました．アルコール量がだんだんと減衰することでそういった症状が出るそうです．
怖いですね．

また，酔った勢いではしゃいでしまうことを防ぐ方法としてアドバイスいただいた内容は，

”摂取する純アルコール量を把握すると良い．”

でした．

例えばアルコールにあるらしい1単位＝（約）25gをもとに考えると以下のように数値化できるとのことです．
 

・お酒の種類，濃度，量，純アルコール
・ビール，　５％，５００ml缶，２５g＝１単位
・日本酒（ワイン），　１４％，１合（１８０ｍｌ），２５g＝１単位
・ウィスキー，　４０％，２Finger（６０ｍｌ），２４g＝（約）１単位
・焼酎（芋，米，麦），２０％，2/3合（１２０ｍｌ），２４g＝（約）１単位
・酎ハイ，　５～８％，５００ml缶，２５g＝１単位（８％の場合４０g）

以上の情報から自分自身の摂取可能な純アルコールを把握してそれを超えないように配慮することが大事だそうです．

学びましたよあたしゃ．個人的には３単位くらいで抑えられるようにして行こうと思います．これまで５～７単位くらいは飲んでいたような気がするので．

ちなみに先生おまけとして

”佐渡ヶ島にある北雪というメーカーの米焼酎は香りが素晴らしいからいいぞ”
とか
”焼酎をお湯割りで飲めば純アルコールが抑えられる割に香りが立つから”

といってました．
 

Happy new year.

I had been to university health service to ask if I am dependence on alcohol.
Cuz I often go to drinking party, give a year‐end party or New Year's party.

Jump to conclusion, I am not dependence on alcohol.
Moreover, my liver is healty. It sounds good.

But, hoever, when I told my symptoms about shaking my hand or seating,
after my drinking, he said

"It is withdrawal symptom"

It appears reducing the alcohol.
It makes me so flightened.

And I got an advice from him to prevent make merry badly is

"Grasping one's possible quantity of alcohol".

For instance, the UNIT about alcohol(=25g) can be seen as number.
 

-The kind of alcohol, densitythickness, quantity, absolute alcohol
-Beer, 5％，500mlCan，25g＝1UNIT
-Japanese sake(or wine), 14％，1Goh(=180 cc of sake)，25g＝1UNIT
-Whiskey, 40％，2 fingers(=60ml)，24g＝(about)1UNIT
-shochua clear liquor, 20％，2/3Goh(=12ml)，24g＝(about)1UNIT
-shochu highball, 5-8％，500ml Can，25g＝1UNIT(the case 8% is 40g)

From the above, we should grasp the infomation that how much UNIT we can get absolute alcohol.

I had learned. In my opinion, I will save until 3 UNITs in the future.
Cuz I have drunk between 5 and 7 UNITs.

um, I had writtern appendix in Japanese about HOKU-SETSU japanese sake,
but I will stop.

Thank you.